お腹周りが気になるのでガードルでも履こうかと思っているのですが、皆さんはガードル履いてますか？お勧めなどあったら教えてください。

なるかならないかの回答だけでも構いません。 余裕のある方は過食になった時の対策を教えてもらえると嬉しいです。

先に質問させていただいたのですが書き方が悪く意図が伝わらなかったのでもう一度質問させてください。 筋トレを始めてだいぶ体力がつき元々座っているだけで疲れてしまってい…

どちらが太りますか？ “理由と共に”教えてくださいm(_ _)m 【寒天デザート0kcal】 栄養成分 100gあたり エネルギー 0kcal たん…

筋トレを始めました。 元々は椅子に座っているだけで疲れていたところが一日元気に過ごせるようになりました。 ただし良いことばかりではなく、オフの日は頭がさえて２時頃…

最近、すぐにバテる。気持ちが悪くなる。 食欲はそんなに無くならないが、食べて良く身体に良い、暑さに負けない体を作るための料理は？

30代半ば独身です。 ダイエットを始めて食生活の見直しと運動で3ヶ月で10キロ痩せました。 元の食生活は週3マック、毎日外食くらいの悲惨なものだったのでちょっ…

46歳、女性です。 知人にさりげなく 「お腹が出ていてすごいよ！」と言っていただいて メルカリにて 『ワンダーコアスマート』を送料込3,000円で購入しました…

夏に美味しいレシピあれば教えてください～！ 近々血液検査を受けるので、ちょっとコレステロール気にしてます。ヘルシーなものだとより嬉しいです。 野菜はなんでも好きです。

明日の自分はどうなっていると思いますか？ 私は…美味しいアイスを食べているであろう！(願望)