私は昔顔中ニキビあり、湿疹もあり、全体的に顔が赤かったです

治ったのは
年齢を重ね、ニキビができにくくなった
夜必ず22時までに寝る
ストレスが激減
12kgダイエットに成功、食事に気をつけ、お菓子の量が減りました

肌のケアも変えました
お金のかからない方法はまず、クレンジングは肌に1番優しい、ミルククレンジング又は、オイルが入ってないクレンジング

クレンジング後お湯で洗います

もう一度お湯だけでパシャパシャ

次に泡立てネットを使いたっぷりモコモコ泡で洗顔

あまりこすりません

お湯で泡を流しお湯でパシャパシャ

最後に重要なのが、洗顔後に冷水で顔全体をパシャパシャ

その後、化粧水(安くてok)を、これでもか！ってぐらいたっぷりつけます

私は4.5回は毎回必ずつけます

同じ化粧水でも、数種類でもok

朝はその後日焼けどめを塗り、肌に凄く優しいオルビスのアドバンスブルスキンパウダーを使用します、痒くなりにくいです

夜は化粧水の後に保湿クリームを軽く塗り、ベタベタがマシになったら寝る前にすっぴんパウダーを肌にはたいて、22時までに寝ます

このようにすると、3か月は最低かかりますが、肌自体が綺麗になります


今も同じケアをしており、ニキビ、湿疹、赤み全くなくなりました

ストレスを減らすのもかなり効果的です