ニキビをこれ以上悪化させない方法

顎にニキビがたまに出来ます。
根が深いこもりニキビで、最初は赤く盛り上がり、それから段々ゆっくりと白い芯が出できて、それが出ると治まりニキビ跡になるという流れです

それは1週間~2週間くらい続きます。
何とか最初にニキビが出来た段階から悪化させずに枯らしたいのですが、そうする方法はないでしょうか?

清潔にする、睡眠を取る等の基本的なことをしても駄目でした。
半分諦めているのですが、何かご存知の事あれば教えて下さい

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