爪の調子が悪い時、ネイルサロンで言われたことがあるのは、爪を無意識に使っていないかと言うことでした。爪と爪をこするような癖が、２枚爪になった原因の事があったそうです。
貧血の人も爪が弱くなると聞き、フェリチンというのを病院で調べましたが、フェリチンは問題なしでした。
日常生活を振り返ってみると、乾燥して身体がかゆい時期に爪の調子が悪くなっていました。
身体を掻くという行為が爪をこすってるという事だし、それが良くないんじゃないかと気づきました。
私の場合は、ハンドクリーム、ネイルオイル、二枚爪用の美容液、サプリ、色々と試したけれど、目に見える効果はありませんでした。
普段の生活で、引き出しを開ける時や、物をつかむ時など、なるべく爪先を使わず、指の腹を使うようにとネイルサロンでは言われましたが、かなり難しく、出来ませんでした。
身体を掻かないように、寝るときに手袋をしたり、身体の保湿を今まで以上に気をつけたりした結果、かゆみが治まったら２枚爪の悩みは徐々に消えました。
身体を掻くのは、爪で皮膚をこするわけで、それが、爪にダメージを与えていたんだと思います。
以前の質問は見ていないのですが、保湿などには気を遣っているようなので、無意識に爪に負担をかけるような事をしていないかな？と思いました。
今も日常的に続けているのは、ハンドクリーム、ネイルオイル、数日おきにOPIネイルエンビーを塗る事くらいです。