女性ホルモンの増やし方

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匿名 さん

前回、顎に男ヒゲが生える件について質問した者です
沢山の回答ありがとうございます

女性ホルモンを増やしたいのですがどうやって増やすものなんでしょうか?
そう簡単には増やせないことですか?
やや生理不順なのもあるので解決に繋がればと思い、質問させていただきました

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2018/2/13 11:29

食事改善ももちろんですが、できるだけ運動を習慣にしたほうがいいです。なぜ運動が必要かというと自律神経が関係するからです。大人は加齢と生活習慣で乱れやすいのでそれを正常に整えるためです。大人になると成長は終わり身体は衰えていくだけなのでそこをカバーするためのメンテナンスの意味での運動です。

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