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Q&Aまとめ
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役に立った！ありがとう：1
2018/2/16 11:22
４０代後半から５０代前半は、急激なホルモンバランスのくずれに
よって 脳から「ホルモンを出して」と命令が出ても出ない状態で
オーバーヒート気味になります。（なかなか身体が慣れないです）
ザクロやイソフラボンなどのサプリメントと食事（大豆製品）と
併用しています。イライラや寝付きが悪くなったり冷えを感じるなど
人によって さまざまです。（多汗になる人もいます）
うまく気分転換しながら 不安や緊張しすぎないことです。
ゆったりとした気持ちで同年代の人と交流して情報交換しましょう。
よって 脳から「ホルモンを出して」と命令が出ても出ない状態で
オーバーヒート気味になります。（なかなか身体が慣れないです）
ザクロやイソフラボンなどのサプリメントと食事（大豆製品）と
併用しています。イライラや寝付きが悪くなったり冷えを感じるなど
人によって さまざまです。（多汗になる人もいます）
うまく気分転換しながら 不安や緊張しすぎないことです。
ゆったりとした気持ちで同年代の人と交流して情報交換しましょう。
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質問者からのコメント
2018/2/18 09:01
あつぷる さん
大豆はとても好きなので、サプリも併用して毎日取るよう心がけますね！