歯のセルフホワイトニング&オーラルケア専門店の店長です。

歯のセルフホワイトニングは、
コーヒーや紅茶、赤ワインなどでついた着色汚れを
ジェルとLEDの光触媒で浮かして落とすのでオススメですよ。
値段は歯医者さんのホワイトニングと比べて安価ですし、
痛みやしみると行ったこともないです。
セルフホワイトニングは、ご自分の元々の歯の明るさに近づけることができます。汚れにもよりますが、お試しされる価値はあると思います。

当店では一回照射で3800円で提供していますが、
お客様の平均ですと1-2トーンは、明るくなる方が多いです。

食事は毎日するものなので、
好きなものを食べて飲んで、
定期的にメンテナンスされるのもいい方法だと思います。

あと、歯磨きの磨き方も、強すぎると汚れが付着しやすくなったり歯茎も痛める恐れがあるので、利き手と逆の手で磨いたり、
歯みがき粉だけでなくてできるの工夫もありますよ。
いい方法が見つかるといいですね。