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2018/3/1 09:33

回答：6件

私も知りたい0

か～ず～

か～ず～ さん
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最近　ダイエットでテレビでも話題になっているイヌリン（食物繊維の一つ）を試したことがある方、その効果を教えて下さい。
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ちぇぶれもん♪

ちぇぶれもん♪さん

2018/3/1 10:45

イヌリンは飲み物に溶けにくいので、
溶けやすい難消化性デキストリンを毎日コーヒーに入れて飲んでいます。
適量ならお通じが良くなり、腹持ちもいいので食欲が抑えられます。
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