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Q&Aまとめ
低体温です。
私は低体温で、毎朝基礎体温をはかっているのですが、
３５．５くらいしかありません。高温期で３６．０いくか
いかないかくらいです...
理想的な体温（美容、健康の面で）は
３６．７ときいたので、低体温をなおしたいです。
低体温が治った経験をお持ちの方や、いい方法を
知ってる方がいましたら、教えてください！
食事や体操、習慣などなんでもいいです。
回答よろしくおねがいします！
３５．５くらいしかありません。高温期で３６．０いくか
いかないかくらいです...
理想的な体温（美容、健康の面で）は
３６．７ときいたので、低体温をなおしたいです。
低体温が治った経験をお持ちの方や、いい方法を
知ってる方がいましたら、教えてください！
食事や体操、習慣などなんでもいいです。
回答よろしくおねがいします！
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役に立った！ありがとう：4
2010/10/16 23:18
参考までに。
はじめまして。私も低体温でした。
３５度より上なんて熱がある時だけ。
いまは起きたら水を飲むのではなく、お白湯を飲むようにしています。飲み物のチョイスも、常温かホットにしています。（氷は抜いたりとか）
朝を温めたヨーグルトだけにすると、からだがポカポカするようになりました。
お風呂の中で足指に指を組んでマッサージをしたり、外食する時もスープ付きのものを選んだり。
簡単にできることでいいと思います。
手が温かくなったねと言われるようになりました！
参考までに…。
はじめまして。私も低体温でした。
３５度より上なんて熱がある時だけ。
いまは起きたら水を飲むのではなく、お白湯を飲むようにしています。飲み物のチョイスも、常温かホットにしています。（氷は抜いたりとか）
朝を温めたヨーグルトだけにすると、からだがポカポカするようになりました。
お風呂の中で足指に指を組んでマッサージをしたり、外食する時もスープ付きのものを選んだり。
簡単にできることでいいと思います。
手が温かくなったねと言われるようになりました！
参考までに…。
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