低体温の改善法
たまたま低体温キャンペーンで紹介されていました

http://kushiroph.com/?pid=2409662

こちらは笹のエキスです
栄養不足から低体温を引き起こしている事もあります

殺菌力があり、口臭、体臭が気になる方にもお勧めですが　今回は低体温症の方にも効果があるというキャンペーン情報でした

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私自身は夜に足は勿論体が冷えて寝にくいことが多かったのですが、これで少し改善されたような気がします

また、お風呂では、よく温まって出るといいと聞きますが、実は反対で温まった後に冷水を足から太もも・・・出来たら胸から肩にかけて浴びてから出ると良いです

これは、体を冷やすことによって体が「危ない！！」と、察知し体温を上げる機能が働くからです

後は、深呼吸をすることです
肺ではなく腹式でしっかりと酸素を体内に取り入れることによって体温上昇も図れます

一度お試しください

何かの参考になれば幸いです♪