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2018/3/3 00:43
私は筋トレし見た目にも分かる程の筋肉がついたら冷えがかなり良くなりました。ウォーキングだけなど軽い運動だけでは冷えはあまり良くなりませんでした。あとは薬膳を勉強して食事改善したら良くなりました。
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