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Q&Aまとめ
水分の摂り方
匿名 さん
私は普段水分を中々とりません。
飲まなきゃなと思っても喉が乾かなかったり、トイレに行くのが面倒で日中は水筒半分程、家に帰ったら三杯飲むか飲まないかです。
そのせいで便秘気味だったり、舌の横側が波並みです(舌が波並みだと水分不足と聞きました)
どうしたら水分をとれるようになるでしょうか？
便秘も解消したいし、肌も綺麗になりたいです。
普段はほうじ茶のホットか常温、麦茶、ジャスミンティーをペットボトルか水筒で持って行っています。
職場に水素水があり、大抵の人はそれを水筒に入れていますがどうしても水が苦手で…
飲まなきゃなと思っても喉が乾かなかったり、トイレに行くのが面倒で日中は水筒半分程、家に帰ったら三杯飲むか飲まないかです。
そのせいで便秘気味だったり、舌の横側が波並みです(舌が波並みだと水分不足と聞きました)
どうしたら水分をとれるようになるでしょうか？
便秘も解消したいし、肌も綺麗になりたいです。
普段はほうじ茶のホットか常温、麦茶、ジャスミンティーをペットボトルか水筒で持って行っています。
職場に水素水があり、大抵の人はそれを水筒に入れていますがどうしても水が苦手で…
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