大丈夫ですか？そんなに自分を否定されないで下さい。悲しくなります。

先日は子どもがＬＩＮＥで自己否定してきて、辛かったです。同じように質問者様の親御さんもこの文章を見たら、心配し悲しくなると思います。

毎日辛いなら、心療内科か精神科の受診をオススメします。私は処方された薬で毎日なんか悲しくて、止まらず困っていた涙が止まりました。もしかしたら、何らか心の病なのかもしれませんよ？

自己肯定感が低い時は許せないところ嫌いなところ、なかなか受け入れられませんでした。病院に通院して、担当医と相談し、処方された薬をきちんと飲んで、体を休め（よく横になってました）、出来るときに家事をやり、少しずつ気分（波は今でもありますが）も良くなっていってたと思います。

今も自己肯定感は決して高くないし、散らかし放題ですが、毎日家事や内職等できることを無理なく出来てると思います。その時に、｢○○やれたね。出来たじゃん！｣みたいに自分を褒めたりしてます（家族の前では心の中で。一人の時は声に出して）。

理想の自分はキャリアウーマンでしたが、今も昔も縁遠いくらいトロイ（加齢でトロさも増しました）し、自分でも嫌になります。でもそれも自分だし認めざるを得ません。体は正直です。自分はそれでいいんだと思います。

まとまりのない文章ですみません。どうかお大事になさって下さい。