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セルフケアにこのひと手間！「美爪」を手に入れるコツ
Q&Aまとめ
冷え性"^_^"
私は、冷え性で。。。今年はやっと。。。急に寒くなりました
体がついていけてないです
普段から冷え性で困っていますが。。。
寒くなると最悪です。
体があったまると、今年始めは。。。
めぐリズム
にハマりました
何か他に良いものがあらば教えてください
頬が赤くなることも悩みです。
冷えのぼせですよね
おトイレも近くて。。。
同じ悩みの方、どうされていますか～？
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役に立った！ありがとう：3
2010/10/18 00:18
体質改善
頬だけポッと赤くなるの嫌ですよね
私が鍼灸師さんから聞いた冷え性を改善するのは半身浴と下半身を保温することだそうです。
熱い風呂に肩まで浸かるより、ぬるま湯に発汗するまで30分以上浸かるのが身体の芯まで温まるそうです。
化学繊維の極力入ってない綿や絹素材の靴下や腹巻きやレギンスがいいそうですよ。
頬だけポッと赤くなるの嫌ですよね
私が鍼灸師さんから聞いた冷え性を改善するのは半身浴と下半身を保温することだそうです。
熱い風呂に肩まで浸かるより、ぬるま湯に発汗するまで30分以上浸かるのが身体の芯まで温まるそうです。
化学繊維の極力入ってない綿や絹素材の靴下や腹巻きやレギンスがいいそうですよ。
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