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ストレス解消法

その他美容のお悩み

2006/4/12 17:11

回答：61件

私も知りたい30

*Miss*

*Miss* さん
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私は、ちょっとした事でストレスが溜まるんです↓
ストレスは、心にも体にも悪いと聞きますが、いまいち解消法が分かりません。
みなさんは、ストレスが溜まった時どんな方法で発散してますか？オススメなどもあったら教えてください！
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のりちゃんぺ

のりちゃんぺさん
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2006/4/13 16:32

ストレスって人によって出方も違うし
人それぞれの解消法があると思うんですが
一般的に良いといわれるのは、

・ビタミンをとる。ストレスにはビタミン！
　（果物・野菜・サプリメントとか）
・汗を流す。汗と一緒に毒素を出す！
　（掃除・運動・半身浴とか）

ですかね～？？私も実践してます。

精神的に疲れてグッタリーなときは
チョコレートを食べたりします。

自分なりの解消法が見つかると良いですね☆
あとはストレスを溜めない環境を作って下さいね＾＾
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