ストレス解消法

私は、ちょっとした事でストレスが溜まるんです↓
ストレスは、心にも体にも悪いと聞きますが、いまいち解消法が分かりません。
みなさんは、ストレスが溜まった時どんな方法で発散してますか?オススメなどもあったら教えてください!

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2006/4/15 17:15

発散の仕方はその人によって違うと思いますが、
私は

【買い物】
 1人でいくのが一番いいです!自分の好きな曲を聴きながら、自分の見たいお店を次々まわります。


【日記】
 その日あった嫌な事を日記に書いて、その時感じたことを書いていきます!人には言えない愚痴などを書くので結構スッキリします。


何にせよ、やっぱり自分の好きな事をするのが一番の発散になると思います☆

 
ストレスは溜めると体に悪いので、溜め込まず、ちょっとしたことでも、話を人に聞いてもらうのもいいと思います!

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