ストレス解消法

私は、ちょっとした事でストレスが溜まるんです↓
ストレスは、心にも体にも悪いと聞きますが、いまいち解消法が分かりません。
みなさんは、ストレスが溜まった時どんな方法で発散してますか?オススメなどもあったら教えてください!

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2010/12/17 18:24

泣く!我慢はしない!
私もすぐにストレスがたまります!溜まるとお腹の調子がすぐ悪くなります!肌もぶつぶつになります!貯金が好きで、昔は食べずに我慢。飲まずに我慢。をしてたり、ムチャクチャな事をしていましたが、今はそれをやめて、頑張ってるんだから!と10円のお菓子を一つ。ちょっと高いコンビニのお菓子を一つ。と、自分を甘やかしています。でも前に比べたら無駄遣いも減ったし、その日のうちにその日のストレスを消化するようになりました('-^*)ok
我慢はしない事!そいでもって、限界がきた時は思い切り声を出して泣く事!泣いた後は、何だったっけ?となりますよ?これは一番スッキリします(o^_^o)

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