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つわり中の食べ物
今妊娠3ヶ月で、気持ち悪さで主人がいる日以外なかなか自炊したものを食べられないのですが、つわり中にこれ食べてたけど良かったよ！ってのがありましたら、ぜひ教えてください！
作らなくてよくて、なるべく栄養があるものでお願いいたします( ;´･ω･`)
作らなくてよくて、なるべく栄養があるものでお願いいたします( ;´･ω･`)
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２４：００さん
役に立った！ありがとう：1
2018/3/16 20:37
いま妊娠後期です！
初期のうちはお母さんの食べ物から栄養が行くわけでないので、自分が脱水など起こさなければ無理に食べなくても大丈夫だそうですよ。私もせっかく頑張って食べたのに直後に戻して泣きそうでした^^;
消化器が弱っていたので、油ものや生クリーム系がダメでした。初期は薬ダメ、カフェインダメ、などNG多いので、食べられるものや食べたいと思えるもの(出前でも買ってきたものでも)食べてストレス溜めない方が良いですよ。葉酸はサプリでOKです！酷い方は水もポカリもダメなそうです。脱水起こして入院される方もいますのであんまりダメなら病院でご相談される方が良いです。
私はお茶漬けばかり食べていました。一度にたくさん食べれないので、ゆっくり時間をかけて食べていました。
がんばってください(o^^o)
初期のうちはお母さんの食べ物から栄養が行くわけでないので、自分が脱水など起こさなければ無理に食べなくても大丈夫だそうですよ。私もせっかく頑張って食べたのに直後に戻して泣きそうでした^^;
消化器が弱っていたので、油ものや生クリーム系がダメでした。初期は薬ダメ、カフェインダメ、などNG多いので、食べられるものや食べたいと思えるもの(出前でも買ってきたものでも)食べてストレス溜めない方が良いですよ。葉酸はサプリでOKです！酷い方は水もポカリもダメなそうです。脱水起こして入院される方もいますのであんまりダメなら病院でご相談される方が良いです。
私はお茶漬けばかり食べていました。一度にたくさん食べれないので、ゆっくり時間をかけて食べていました。
がんばってください(o^^o)
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