基本的に「男性は一度に一つのことしかできない」です。だから目の前に仕事があると、それ以外は後回しになります。それは質問者様に対してだけではないはず。女性と脳の仕組みが違うから、女性の「前はだいたいこれくらいの頻度で連絡くれたのに・・」という考え方にはなりません。仕事がひと段落して脳に少し余裕ができた時に、ふっと「そういやあいつ（彼女）今何してんだろ」と連絡してみるか、となる感じだと思います。

そう考えると楽になるかなぁと。
久しぶりに連絡したのに「なんでもっと連絡くれないの？」的な雰囲気になると、男性も連絡するのも億劫になるんじゃないでしょうか。それよりも久しぶりに電話をした時に、質問者様が「最近新しい習い事始めてね、すっごく楽しいんだー！」とウキウキしている方が、その後連絡が来る可能性は断然高くなると思います。男性からすると自分が近くにいないのに楽しそうにされると、気になるものですから。

初めに戻りますが、メンタルの面は「男性は一度に一つのことしかできない」。行動としては自分が楽しくなれることを見つけて、そっちに時間を割く。いかがでしょうか＾＾