まだ若い方でしたら、ホルモンバランスが安定していないんだと思います。

２８日に一度くるのが
安心できるペースらしいですよ。

私は大人になってから
生理が遅れたりはしなくなりました。

生理不順だった時期に遅れた不安なときは、ビタミンＥのサプリをのむと
きちんときましたよ。

体内が冷えたり、血行が悪くなると
生理は遅れると思いますよ。

ゆっくひお風呂に入って(きき湯はオススメ！)
ビタミンＥのサプリと
寝る前にオリーブオイルをスプーン一杯飲む
アーモンドなどのナッツ類を普段より多めに摂る

などで、かなり安定しますよ。

それでも遅れたり、生理不順が続くようなら婦人科の先生に相談してみるといいと思いますよ。

あとは、しっかり寝て
ストレスフリーな生活を送ってください。

冷えは大敵なので
季節を問わずに
温めてくださいね。