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ビタミンサプリについて

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その他美容のお悩み

2018/3/31 09:11

回答：12件

私も知りたい0

ふら、は。

ふら、は。 さん
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美白のためにビタミンCのサプリを飲んでいます。

ネットの記事で、昼間はビタミンCをとらない方が美白によいと読んだのですが本当ですか？

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minis

minisさん
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2018/3/31 11:22

そんな事ないです。
ただビタミンは汗や尿で身体から数時間で出ていってしまうので飲むタイミングは薬と同じできちんとしてた方が効果持続しやすいと思います。脂溶性のものが多いので食後に摂った方が効果的とも聞いています。そのへんも薬と同じですね。
薬じゃないのでいつ飲んでもいいけどタイミングは決めてた方がよりいいと思います。
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