私は今年35歳で歳が近いですが、20代の頃、異様に抜け毛が多かったときがありました。
私の場合、そのころの職場のストレスも激しかったのと、シャンプーを変えたら少し治まり、今は正常です。
症状は軽かったので、私は素人ですし参考にならないかもしれませんね。。。

今現在の頭皮や髪の状態を見れないのでなんとも言えませんが、
使用しているジャンプーや整髪料の見直し、ストレス解消、睡眠時間等、自分で出来そうな対策をしても良くならなければ、一度病院にかかるのも良いかと思います。

三十路すぎるとホルモンバランスも崩れて、体調に変化が出ますよね。
その影響があるかもしれませんし、もしかしたら、内臓からのSOSの可能性もあります。
脅しているわけではありません･･･。
同じ30代として･･･どうか、悪化して対策が大変になる前に、病院など、プロの診断を求めるという選択もしてみてください。

抜け毛以外に出ている症状によって、何科が良いのか異なると思いますので、インターネットで軽く調べてみてください。

私の母も、若いころにかなりの抜け毛で悩みましたが、60歳過ぎた今は正常です。
たかが抜け毛と思わず、お早目の対策を･･･。