こんにちは！！

福岡の今泉にあります
『トータルエステルームＴＲＥVO(トレボ)』の堀江と申します。

ご質問のたるみ改善策について書かせて頂きます(^^)
お役に立てると幸いです！！

今すごく多いたるみの原因となっているのが、『スマホたるみ』です。

スマホやタブレット、パソコンなどを見る時に下を向いてしまう事で、
アゴの部分に重力がかかり、口の周りが下に引っ張られ、たるみを引き起こしてしまいます。

人間の体は、重力によって絶えず下向きに引っ張られています。
下を向く事で、更なる重力がかかり、よりたるみやすくなってしまいます。

ですので、携帯やタブレットを見る時は、
目線を水平に保つような高さまで持ち上げて見る、
パソコンはデスクや椅子の高さを調整して、下を向きの姿勢にならないように気をつける事が大切です！
鏡を見るときも同じ事が言えますので、下を向くような位置に置かないようにしてみてください（*^_^*）

そして、表情筋を鍛える事も大切です。
口を閉じて、頬を大きく膨らませたり、口元をすぼませたり、
あ・い・う・え・おを大げさな位の表情で言う、
思いっきり笑顔など、よく顔の筋肉を動かすことを意識することを心がけてみて下さい(^^)

ぜひお試し下さい♪