飲む日焼け止め(サプリ)について

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匿名 さん

最近SNSやドラッグストアで飲む日焼け止めがいいと聞きます。
自分は学生で、年中日焼け止めを塗るようにしていますが、これからの季節紫外線が強くなりますし、外での体育が始まるのでその日だけ飲む日焼け止め+日焼け止めを使用したいな、と思っています。

色々調べてみたのですが、沢山ありどれがいいのか……と悩んでいます。
皆様のオススメや、どの成分が多いものが効果が高いなど、お分かりのことがありましたら教えていただきたいです。
どうぞよろしくお願いします。

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