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Q&Aまとめ
生理前の便秘について
はじめてご質問させていただきます。あまこと申します。
私は幼少期より便秘気味なのですが（ウサギのフンのようなコロコロ便）、
生理前は特に酷くなります…。
生理1週間前は必ず便秘になったり下痢になったりで、
下痢っぽいのに出なかったりと、よくわからない状態が続き苦しいです（汗）
先月より毎朝、朝食に豆乳グルトを食べるようになってから調子がいいかな？と思ったのですが、やはり生理前に便秘になり…。
（今は下痢っぽいのですが出ないので、便秘なのかなとやはり不明な状態です。）
お医者様には過敏性腸症候群かも？と言われているのですが、
皆さん便秘を良くする方法があったら教えてくださいませ！
どうぞよろしくお願いいたします。
私は幼少期より便秘気味なのですが（ウサギのフンのようなコロコロ便）、
生理前は特に酷くなります…。
生理1週間前は必ず便秘になったり下痢になったりで、
下痢っぽいのに出なかったりと、よくわからない状態が続き苦しいです（汗）
先月より毎朝、朝食に豆乳グルトを食べるようになってから調子がいいかな？と思ったのですが、やはり生理前に便秘になり…。
（今は下痢っぽいのですが出ないので、便秘なのかなとやはり不明な状態です。）
お医者様には過敏性腸症候群かも？と言われているのですが、
皆さん便秘を良くする方法があったら教えてくださいませ！
どうぞよろしくお願いいたします。
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