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骨盤矯正

その他美容のお悩み

2018/5/5 22:31

回答：4件

私も知りたい1

かいな☆彡

かいな☆彡 さん
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私は片足を重心にして立つくせがあって、骨盤が歪んでいます。
骨盤の位置を元に戻すストレッチ教えてください。
矯正下着を買おうかと思ったのですができるだけお金をかけずにおこないたいのでよろしくお願いしますm(_ _)m
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ﾖｲｺ

ﾖｲｺさん

2018/5/6 04:34

私もです。仰向けに寝て右足を左足にかけて（組む）そのまま左へ倒す、顔は右へ向けるストレッチをやっています。両肩を床面につけたまま。反対も同様に。
ただでできることは他に、歯磨き、食事などをできる限り左手で行う、食器洗いや洗顔の時つま先を揃える、などです＾＾
バランスが良くなりシャツの襟ぐりが片側に落ちることがなくなりました。
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