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体のだるさについて

解決済み
その他美容のお悩み

2018/5/12 17:18

回答：15件

私も知りたい0

ウサギさん姫

ウサギさん姫 さん
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最近、体のだるさが抜けません。特に運動会や遠足など紫外線を浴び続けた次の日はやばいです。簡単に出来る改善法ありますか？
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美しく歳を重ねたいイカ

美しく歳を重ねたいイカさん
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2018/5/12 17:51

分かります！連休の家族サービスの疲れが最近まで残っていたアラフォーです^^;
今月は子ども関連のイベント多いですよね。紫外線疲れというのかな…
私は疲れを感じた当日はなるべく温めのお風呂に入ります。
もしお子さまも大丈夫なようでしたらクナイプのリンデンバウムの
バスソルトがおすすめです。
香りはフレッシュ過ぎない暖かみのある果実の香りでリラックス出来ます。
後、次の日疲れていてもなるべく昼寝などしないで最低限の家事をして
過ごします。夜にはクタクタになりますが睡眠の質が良くなるのか
深く眠れるので起きたときのダルさが軽減されています。
最近はたくさん寝るよりも睡眠の質を意識して行動しています。
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