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PMS 過ごし方を教えてください
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生理が始まる一週間くらい前からイライラや頭痛などに悩まされます。ネガティブな気持ちになりやすいです。こんな憂うつな時期をみなさんは何か工夫して過ごしてますか？教えていただきたいです。
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ametisti**☆彡さん
役に立った！ありがとう：1
2018/5/18 15:46
私はあまり無理に動かず、ゆっくりしているようにしてます。
私はイライラや頭痛より、足腰がだるくなり胸が張って痛みます。
行きつけの漢方薬局で相談したら、イスクラ産業の逍遙丸（しょうようがん）を勧められ、私は生理の周期がわりと安定してきたりだるさが軽減されたりしました。
生理前や生理中の色々な不調や更年期障害や女性特有の不調に良い漢方薬です。量も入っていて比較的買いやすい値段です。
あまり市販の鎮痛剤頼りたくないので、入浴で温まり早めに休むようにしてます。
私はイライラや頭痛より、足腰がだるくなり胸が張って痛みます。
行きつけの漢方薬局で相談したら、イスクラ産業の逍遙丸（しょうようがん）を勧められ、私は生理の周期がわりと安定してきたりだるさが軽減されたりしました。
生理前や生理中の色々な不調や更年期障害や女性特有の不調に良い漢方薬です。量も入っていて比較的買いやすい値段です。
あまり市販の鎮痛剤頼りたくないので、入浴で温まり早めに休むようにしてます。
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