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痩せれる!１日１運動の動画

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その他美容のお悩み

2018/5/18 07:21

回答：3件

私も知りたい0

ほろんぼん

ほろんぼん さん
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自宅トレーニングをしたいです。

１、１日30分を毎日したい

２、トレーニングでもヨガでもストレッチでも良い

３、大きいバランスボールだけ持ってる(バランスボール使わなくてもOK)

4、初心者でできる運動のおすすめDVDやユーチューブ動画を知りたい


毎日とにかく続けることから始めたいです。
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