L-システインとビオチンについて

解決済み
こんにちは

私は最近、肌荒れと髪の乾燥・パサつきにとても、悩んでいます。
肌の荒れ方は、吹き出物などはできていないのですが、花とその周りの皮膚の毛穴の開きと、顔全体がなんとなすポコポコしていて滑らかさがなく、キメが荒いような感じです。すごく汚くて泣きたくなります…(´;;`)

そこで、表題のサプリのどちらかを導入したいと思うのですが、
口コミを見るとどちらも肌にも髪にも良いようなことが書いてあり、どちらにするか悩んでいます。

私のような者により合っているでしょうか?
教えていただけますと幸いです

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