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脚がつった後の対処法

解決済み
その他美容のお悩み

2018/5/23 06:48

回答：30件

私も知りたい1

hyphen☆彡

hyphen☆彡 さん
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寝てる時に急にふくらはぎがつって目が覚めてしまうことがたまにあります。
その時はすぐに、ふくらはぎの裏が伸びるようにストレッチをしてから再び眠りにつくのですが、朝起きるとふくらはぎに痛みが残っていることがよくあります。
ふくらはぎに力を入れたり、足を動かしたりすると少し痛みます。
ひどい時には、この痛みが2日、3日経った後も続くことがあります。

痛みを早く引かせたり、少しでも緩和させる方法があったら教えていただきたいです。
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どくだみちゃん

どくだみちゃんさん
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2018/5/23 08:04

夜中のあしつり辛いですよね。私もよくつります。以前はストレッチで治していたのですが眠いのになかなかよく治らないのに時間がかかる。泣きたい気持ちでした。
私の対処法はすぐにトイレに行ってお水を飲んで少し落ち着くまで動き回ります。これですぐ治ります。
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