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2018/5/28 16:10
こんにちはゼノアです。
むくみは、血液やリンパの流れが滞り、
余分な水分が皮下に取り残された状態です。
ツボ押しやマッサージで代謝を高めましょう。
足の指を曲げた時に足裏に出来るくぼみの所のツボを
押してみましょう・・また、ふくらはぎ～太ももにかけてマッサージすると
良いです。そして足首を動かすとむくみの予防に効果的ですので
普段履いてる靴選びも重要です。
靴底のやわらかいものを選ぶと良いですよ。
是非お試しくださいね。
むくみは、血液やリンパの流れが滞り、
余分な水分が皮下に取り残された状態です。
ツボ押しやマッサージで代謝を高めましょう。
足の指を曲げた時に足裏に出来るくぼみの所のツボを
押してみましょう・・また、ふくらはぎ～太ももにかけてマッサージすると
良いです。そして足首を動かすとむくみの予防に効果的ですので
普段履いてる靴選びも重要です。
靴底のやわらかいものを選ぶと良いですよ。
是非お試しくださいね。
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