アイロン派です。
カラーリングはしてますが、
パーマや縮毛矯正はしたことありません。
中学から今までずっとアイロンでのばしてます。

もちろんある程度のケアが必要です。
私は学校にある日は必ずアイロンをやっているので
自然派シャンプー+トリートメントに大島椿でケアしてます。
でもこれだけです。
たしかに縮毛矯正かければ楽だと思いますが、
矯正がとれたときの友人を何人も見てきたので
わたしはアイロン派です。
アイロンなら、まっすぐにしたい日はまっすぐに、
ちょっと巻きたいなと思ったときには巻けるからです。
縮毛矯正をかけた友人は、（人にもよるのかもしれませんが）
巻こうと思っても矯正がかかっていて巻いても
結局数時間後にはとれてしまうと言っていました。
ＴＰＯにあわせて髪型の変えたい思いがあるなら
縮毛よりアイロンだと思います。

ちなみに、アイロンは毎日やると
髪にクセがつく場合があります。
それが良い方向にいけば少しずつですが
アイロンをかけるにしても
そんなに時間をかけずにまっすぐになったりしてきました。
髪への負担は、おそらく使う時間（アイロンを髪にあてる時間）と
製品によると思います。
わたしはヴィダルサスーンのは使ったことないのでわからないんですが
今使ってるクレイツのアイロンや前に使っていたNational製品のストレーターは
あまり傷みませんでした。
今ではマイナスイオンはナノケアでアイロンつかっている間も
ケアをしてくれる商品があるので
+αとして、アウトバスのケアをしっかりやれば
さほど傷むこともないのではないかと思います。

縮毛矯正はやはり髪には相当な負担になるらしく
髪もペチャンコになりやすくなるようで
わたしはオススメしてもらえませんでした。

アイロンでもまっすぐにすることはいくらでも可能ですよ:)