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基礎体温を測っている方
匿名 さん
先週から基礎体温を測り始めました。
6時にアラームセットをして起きるように心がけているのですが、時々気付かず寝過ごしてしまって、7:30に目覚めて測ってしまったり、時間に差があります。
ベッドサイドに体温計を置いて、目覚めた体勢のまま即座に測ることだけはやっていますが、時間の方もきちんと6時に起きて管理するのがベストでしょうか？
6時にアラームセットをして起きるように心がけているのですが、時々気付かず寝過ごしてしまって、7:30に目覚めて測ってしまったり、時間に差があります。
ベッドサイドに体温計を置いて、目覚めた体勢のまま即座に測ることだけはやっていますが、時間の方もきちんと6時に起きて管理するのがベストでしょうか？
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