相談させていただきます。

最近家にいても常に誰かに声を聞かれてる気がします。

自分の声や旦那との話し声などダダ漏れにされてネットなどで公開されてるんじゃないか、など考えてしまいます。

特にそう思うのは電気機器にです。

それには理由があるのですが、
よく、スマホなどでライブ配信したりしてるアプリなどあるのですが、

自分では1度も配信はした事ないです。

見る専門で、好きなモデルさんやアイドルさんの配信を趣味で見てたのですが、ふと、まちがえて【自分で配信する】というボタンを押してしまいました。

訳もわからずそのまま強制終了して、怖くてアプリもすぐ消したのですが、
未だに自分の姿や声が配信されていたらどうしようと考えてしまいます

そのせいで常にスマホやパソコンから声を聞き取られているような感覚に陥ります。

電源を何回も消したりして安心してますが、やはりずっと誰かに声を聞かれてる気がして…

あまりにくだらないと自分でもわかっているので旦那には相談できずに自己解決したいです。

調べたらそのアプリは
まず、【ライブ配信】が簡単！ボタンを押すだけ！ということ。

それと配信の時間に制限はなく、
【配信終了】というボタンを押すまで配信が継続されるようなのです。
上記がとてもひっかかっています。
私は配信終了ボタンを押さずにそのままアプリ自体を削除してしまったので…今でも配信され続けてるんじゃないか…とどんどん不安になっています。


アプリの問い合わせにもメールして、上記の事を伝えたら
【アプリを削除したなら配信されてたとしても中断されてます。】と答えを頂きました。

何故こんなに不安なのか自分でもわかりません。
異常に気にしてしまい夜も眠れない生活が続いています。
どうしたらこの不安な想いが消えるのでしょうか。
どうかお助け願います。