背中ニキビのケア、治し方を教えて下さい。

数日前、鏡で自分の背中を見ていて、めっちゃニキビが多いなと思いました。

服選びも慎重になってしまい、ショッピングが楽しめません(泣)
周りの視線がかなり気になってしまいます。
海にもプールにも行けなくなるのがすごく嫌です(泣)

背中ニキビは顔のニキビと違い治りにくいと聞きます。
背中のケアの関してはどういった対処をすればいいのか分かりません。
私と同じように背中ニキビに悩まされいた方、アドバイスしていただけませんか?

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