顔の赤み、色素沈着

乾燥と花粉で顔を掻いてしまい、おでこに色素沈着、頬、口、鼻周りに赤みができています。
なんとかして改善したいのですが、おすすめのスキンケア商品を教えてください。
また、早めになおすために食べ物や日常生活でやるべきことがあったら教えてください。

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