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便秘の治し方

解決済み
その他美容のお悩み

2018/6/9 12:11

回答：39件

私も知りたい0

:::*RiRi*:::

:::*RiRi*::: さん
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便秘が酷くそのせいか肌荒れも酷くて悩んでいます。

そこでみなさんのオススメの便秘改善法をお聞きしたいです。
こんな体操があるよとかこんなもの食べると良いよとかありませんか？

とりあえず腸内環境を整えようと乳酸菌飲料を毎日飲んでいるのですが、便秘はあまり改善されません。。。

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ももあんず♪

ももあんず♪さん
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2018/6/9 16:27

私も毎日ヨーグルト食べてましたがイマイチ？？な感じでした。大根が良いと聞いてピクルスのように甘酢に漬けて毎晩取るようにした所改善されました！！友人にも薦めたら大根サラダでもいい効果が出た！と。体質もあるかも知れませんが試して見て下さい(^-^)



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