生理中のダイエット

みなさん何をしてますか?
回数やどれぐらいの時間やってるのかも教えて欲しいです。

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2018/6/10 09:16

生理来て3日は激痛のためダイエットはしてないんですが
4日目から
エクササイズ
youtube見ながら骨盤直し
大胸筋鍛えたり

していたら
落ちますよww
ウエスト乱高下はしているものの
落ちた直後は59.5まで絞れました
やり過ぎは禁物です
しなやかさが無くなってしまいます

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