コラーゲンは
コラーゲンを飲んで、お肌がプルプルするというのは、とてもうらやましいです。わたしは、コラーゲンを大量摂取（１回の摂取量…サプリ通常の３倍、ドリンク３本）しても全然変わりません。
　皮膚科の先生に聞いたところ、「たんぱく質」を取るのが良いと言われました。卵、大豆、肉(手羽先はコラーゲンたっぷり）・・・食べ物から取れればいいのでしょうが、そんなに食べられませんよね。そこで、「プロテイン」を飲むように言われました。
　たんぱく質は、体のいろいろな所に使われ、残ったら髪や爪。お肌に行くらしいのです。
　プロテインは、あまりおいしくないのですが、気が向いたら飲んでいます。
　ご参考になれば幸いです。お互いきれいなお肌を目指して、がんばりましょう。