今までは、
おからクッキー
ヨーグルト
コーヒー
アーモンドを食べてました

特におからクッキーは2年ぐらい食べて、かなり飽きてきました

途中ほかのメーカーのにしたりしましたが、飽きてきました

効果はありましたが

そこで、おからクッキーの代わりになるもので、朝ごはんに丁度良い量、すぐ食べれてあまりお金のかからないものを探そうとしました

しかし、あまり、思いつきません

バナナが安くて時短だから良いかと思いましたが、農薬気になります


毎日食べても飽きないものだとより有難いです

皆さんの、アドバイスをお待ちしてます

アーモンド ヨーグルト コーヒーは引き続き食べます(まだ飽きてない)

ちなみに昼と晩御飯は毎日違うもので栄養バランスの良いものをたくさん食べてます

オルビスプチシェイク等高いのは難しいです