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足の疲れの軽減方
週四ほど立ち仕事をしているのですが、足の疲れが溜まってなかなかとれません。
空いた時間には歩いたり座ったりして 立ちっぱなしでいる時間は極力減らしておりますし、毎日お風呂にゆっくり浸かって血流を良くし マッサージをしてからメディキュットを履いて寝ていますが、少ししか軽減されません。
足の疲れを軽減させるような 何か良い商品や方法を教えて頂きたいです。
空いた時間には歩いたり座ったりして 立ちっぱなしでいる時間は極力減らしておりますし、毎日お風呂にゆっくり浸かって血流を良くし マッサージをしてからメディキュットを履いて寝ていますが、少ししか軽減されません。
足の疲れを軽減させるような 何か良い商品や方法を教えて頂きたいです。
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サロン・クリニック
スタッフさん
役に立った！ありがとう：0
2018/7/6 18:07
足の疲れの多くは、足の血液循環が悪くなったことによるむくみです。
まずは筋肉を鍛える事をお勧めします。
そして、立ちっぱなしや座りっぱなしの時でも、足踏みしたり足背運動したりして下さい。
お風呂ではふくらはぎのマッサージ、入浴剤はデトックス効果が高いソルト系、寝るときは足を高くして休んでください。
弾性ストッキングも病気で売っているのがいいですよ。
よもぎ蒸しで血行を良くするのもお勧めです。
まずは筋肉を鍛える事をお勧めします。
そして、立ちっぱなしや座りっぱなしの時でも、足踏みしたり足背運動したりして下さい。
お風呂ではふくらはぎのマッサージ、入浴剤はデトックス効果が高いソルト系、寝るときは足を高くして休んでください。
弾性ストッキングも病気で売っているのがいいですよ。
よもぎ蒸しで血行を良くするのもお勧めです。
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