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コラーゲンを欲っしています。

解決済み
その他美容のお悩み

2018/7/5 20:37

回答：103件

私も知りたい1

ﾐｽﾄ

ﾐｽﾄ さん
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コラーゲンを摂りたいと思っています。
食事からはどんな方法がありますか？
お勧めの食事や素材を教えてください。
あと、サプリやドリンクなどはどんなものがいいですか？
ドリンクを飲んでいる人は毎日飲むのですか？
皆さんよろしくお願いします。
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☆まゆみママ☆

☆まゆみママ☆さん
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2018/7/7 06:30

動物性食品は豚足 鶏皮 手羽先 軟骨 牛ｽｼﾞ 牛ﾃｰﾙ 豚ﾊﾞﾗ肉など 牛 豚 鶏の骨を煮込んだ豚骨ﾗｰﾒﾝのｽｰﾌﾟにもｺﾗｰｹﾞﾝが豊富なんだって！
海洋性食品はｽｯﾎﾟﾝ ﾌｶﾋﾚ ｴｲﾋﾚ 魚ﾉ皮 鰻 ﾅﾏｺ ｶﾚｲ ｴﾋﾞ ｸﾗｹﾞなど 料理の腕に応じてﾒﾆｭｰを考えて
ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄやﾄﾞﾘﾝｸは迷う位 沢山有りますよ☆
私はｽｯﾎﾟﾝｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄは2種類を1錠ずつ毎日
ﾄﾞﾘﾝｸは数種類をﾊﾘや疲れに応じて飲み分けを

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