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2018/8/2 20:12
バンビミルクを軽く塗ると血行がよくなり、肩こり軽減しました。
塗ると熱くなるので、塗り込まない。しばらくヒリヒリして痛い、その内、落ち着く。
季節によって、感じ方は違う。
寒い時期向け、夏場は無理かもしれないです。
肌の弱い方も気をつけた方がよいかも。
あとは、レモン酢をとると、少しは違うかもしれないです。私は毎朝ヨーグルトにかけて、摂ってます。
マッサージより、ストレッチしたり、運動して筋力つけると違うんじゃないかと私は実感してますが。
腹筋ローラーが楽でよかったです。
腕だけ前に倒す感じでやります。本来の使い方と違いますが。
あとは、リラックスする事も大切！
じゃないかな。
塗ると熱くなるので、塗り込まない。しばらくヒリヒリして痛い、その内、落ち着く。
季節によって、感じ方は違う。
寒い時期向け、夏場は無理かもしれないです。
肌の弱い方も気をつけた方がよいかも。
あとは、レモン酢をとると、少しは違うかもしれないです。私は毎朝ヨーグルトにかけて、摂ってます。
マッサージより、ストレッチしたり、運動して筋力つけると違うんじゃないかと私は実感してますが。
腹筋ローラーが楽でよかったです。
腕だけ前に倒す感じでやります。本来の使い方と違いますが。
あとは、リラックスする事も大切！
じゃないかな。
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