酷暑の乗りきり方

毎日暑いですね。みなさん体調はいかがでしょうか。
私は…汗ばんで肌がべたついて不快です。じりじり焼けるような日光がつらいです。あせも?ができて痒いです。体力奪われます~。
この酷暑を乗り切る方法、どんなことでもいいので教えてください!
水風呂とかビールとか、なんでもいいのでお気軽にどうぞ(*^^*)

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