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2018/7/29 16:05

回答：23件

私も知りたい0

くうゆう

くうゆう さん
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私もそういうダイエットをしましたが、ひもじい思いをしても最初の一ヶ月半は全然落ちませんでした。食べ物系は偏ると生理にも影響が出ますし、朝をたべ、昼を多目に夜は21時以降食べない&運動をした３ヶ月の方が痩せました。でもマイナス10キロを短時間でやるには肉がたるんでしまったりするから、余り勧められないです。筋肉とカロリーのバランスです☆

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