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生理前のニキビ

解決済み
その他美容のお悩み

2018/8/19 20:00

回答：10件

私も知りたい0

○むちこ○

○むちこ○ さん
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毎回生理前に大きなニキビができます。今はオルビスクリアを使用していて使用感は良いのですが、ニキビがやはりできてしまいます。他におすすめのスキンケア教えてください。
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千代まる

千代まるさん
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2018/8/19 20:33

スキンケアではないのですが、生理前の不調は黄体ホルモン優位の影響なので、卵胞ホルモンに似た作用のあるイソフラボンを摂るといいですよ。
イソフラボンは納豆や豆腐などの大豆製品に含まれています。
私は生理前1週間くらい、毎日豆乳を飲んでいます。ニキビや便秘がゼロになるわけではありませんが、マシにはなります。
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