美容関係ではなくて申し訳ありませんm(._.)m

メンタルな病気じゃないらしいのですが、ストレスフルすぎてここ数年ほど人間関係リセットしたくなる欲求にかられます_(:3」z)_
そんな時ネットでたまたま人間関係リセット症候群というものを見つけ、完全に自分だと思いました。
例えば…
・SNSからの脱退、LINEのブロック（検索・追加もできないようにする）
・アドレス帳から連絡先を抹消、着信拒否
・仕事もやめて誰も知らないところに引っ越してしまいたい欲求
・そこまで親しくない友人からの飲み会、披露宴は基本断る
などなど…。

これは病んでるんでしょうか？笑
正直言うと、友達だけじゃでなく兄弟・親戚もリセットしたいです。年に二回、盆と正月の季節はストレス爆発気味です。結婚式の余興も以前は頑張っていたんですが、おかげで全然祝う気持ちになれないほどストレスを感じることが続き出席を断る事が増えました。
どうやっても人間関係から逃れられないし、面倒くさくて、ストレスだけが無限に蓄積されて逃亡したくなります。

こんな私でも全く友達がいないわけじゃないんです。仲が良く、家に泊まったり旅行したり家族よりも腹割って話せる友達は3人います。この3人以外は、友達というよりは知り合い・顔見知りと言う方が適切であるように感じてしまいます。そんな3人の友達からもこの感情は理解しにくいようで、ストレス溜まってるの？大丈夫？？と心配されます。
旅先での一期一会な関係は得意なんですが、いざ関係を継続し、密になるにつれて距離をおきたくなり、その後消去したくなります。仕事上の人とはプライベートでは関わりたくありません。

そこでこの場をお借りして皆様に聞いてみたいのです！

・このようなリセット欲求、皆さんは起きますか？
・リセット欲求に襲われた時、どのようにストレスコントロールしてますか？

人付き合いが苦手なタイプだと自覚もあるし、何とかしなきゃまずいと思ってます。が、ストレスまみれで自滅してしまうのもまずいと思っています。何かアドバイス頂けると嬉しいです。よろしくお願いしますm(._.)m