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ダイエット
ストイックにダイエットするのではなく、のんびり長い目で見ることです。食べてはいけないものも作らずに、ご褒美を作って気長に行えば痩せま…
ダイエット
1日一食ダイエットやって、うんこがお水になってしまったので(自分が悪いのですが笑笑)お腹すんごい痛かったので、やっぱり緩くやるのが一…
ダイエット
毎日時間を決めて体重を計りグラフにすると、目に見えて結果がわかるので続けやすいです。グラフじゃなくて表でもいいと思います。 結果に…
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