皆さんが楽だと感じた仕事内容を教えて

私はなかったです

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2021/12/26

太ももダイエット

スクワットがいいです！でも綺麗なフォームでやらないと太ももの外側に変に筋肉がつくので気をつけてください！

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2019/9/17

太ももダイエット

階段の上り下りやスクワットなどはいいですよせっかく運動されるのなら酵素をとられるといいですね。代謝があがって痩せやすくなるの…

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2019/9/17

太ももダイエット

スクワットです。 YouTubeにスクワット10種目というのがありますが、効きますよ。

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2019/9/17

太ももダイエット

脂肪太りと筋肉太りでやるべき事が違うそうです！脂肪太り→ストレッチ筋肉太り→マッサージ

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2019/9/16

太ももダイエット

スクワットが良いです。

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2019/9/16

太ももダイエット

セルライトをつぶすイメージでマッサージがいいと思います。セルライトがかたいと痩せないので、セルライトを柔らかくするといいと聞いた…

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2019/9/16

太ももダイエット

有酸素運動のランニングは良いと思いますが人間は部分的な痩身は不可能です、むしろ走れば足は筋肉が太くなり立派になりますが脂肪の太さ…

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2019/9/16

太ももダイエット

ワイドスクワット×10回を3セット四つん這いになって足を横にあげる×30回でキュッとなったような気がしてます。

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2019/9/16

太ももダイエット

太もも痩せなら、プランクや足パカ（YouTubeに動画がたくさんあります。）がいいと思います。個人的なオススメは30秒～1分…

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2019/9/16

miiiii＊さんの役にたった！一覧

私はなかったです

スクワットがいいです！でも綺麗なフォームでやらないと太ももの外側に変に筋肉がつくので気をつけてください！

階段の上り下りやスクワットなどはいいですよせっかく運動されるのなら酵素をとられるといいですね。代謝があがって痩せやすくなるの…

スクワットです。 YouTubeにスクワット10種目というのがありますが、効きますよ。

脂肪太りと筋肉太りでやるべき事が違うそうです！脂肪太り→ストレッチ筋肉太り→マッサージ

スクワットが良いです。

セルライトをつぶすイメージでマッサージがいいと思います。セルライトがかたいと痩せないので、セルライトを柔らかくするといいと聞いた…

有酸素運動のランニングは良いと思いますが人間は部分的な痩身は不可能です、むしろ走れば足は筋肉が太くなり立派になりますが脂肪の太さ…

ワイドスクワット×10回を3セット四つん這いになって足を横にあげる×30回でキュッとなったような気がしてます。

太もも痩せなら、プランクや足パカ（YouTubeに動画がたくさんあります。）がいいと思います。個人的なオススメは30秒～1分…

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私はなかったです

スクワットがいいです！ でも綺麗なフォームでやらないと太ももの外側に変に筋肉がつくので気をつけてください！

階段の上り下りやスクワットなどはいいですよ せっかく運動されるのなら酵素をとられるといいですね。 代謝があがって痩せやすくなるの…

スクワットです。 YouTubeにスクワット10種目というのがありますが、効きますよ。

脂肪太りと筋肉太りでやるべき事が違うそうです！ 脂肪太り→ストレッチ 筋肉太り→マッサージ

スクワットが良いです。

セルライトをつぶすイメージでマッサージがいいと思います。 セルライトがかたいと痩せないので、セルライトを柔らかくするといいと聞いた…

有酸素運動のランニングは良いと思いますが人間は部分的な痩身は不可能です、 むしろ走れば足は筋肉が太くなり立派になりますが脂肪の太さ…

ワイドスクワット×10回を3セット 四つん這いになって足を横にあげる×30回 でキュッとなったような気がしてます。

太もも痩せなら、プランクや足パカ（YouTubeに動画がたくさんあります。）がいいと思います。 個人的なオススメは30秒～1分…

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スクワットがいいです！でも綺麗なフォームでやらないと太ももの外側に変に筋肉がつくので気をつけてください！

階段の上り下りやスクワットなどはいいですよせっかく運動されるのなら酵素をとられるといいですね。代謝があがって痩せやすくなるの…

脂肪太りと筋肉太りでやるべき事が違うそうです！脂肪太り→ストレッチ筋肉太り→マッサージ

セルライトをつぶすイメージでマッサージがいいと思います。セルライトがかたいと痩せないので、セルライトを柔らかくするといいと聞いた…

有酸素運動のランニングは良いと思いますが人間は部分的な痩身は不可能です、むしろ走れば足は筋肉が太くなり立派になりますが脂肪の太さ…

ワイドスクワット×10回を3セット四つん這いになって足を横にあげる×30回でキュッとなったような気がしてます。

太もも痩せなら、プランクや足パカ（YouTubeに動画がたくさんあります。）がいいと思います。個人的なオススメは30秒～1分…